Zeit für dich

Unser Körper ist ein intelligentes System. Wenn wir ihn unterstützen und ihm genug Liebe geben, kann er sich selbst regenerieren und heilen.

Rita Kirchmeier

Meine Angebote für dich

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Ernährung

Präventiv

“Vorbeugen ist besser als heilen”

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60 Minuten Beratungsgespräch

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Schriftliche Ausarbeitung mit allen wichtigen Infos und Tipps zum Nachlesen

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Ernährungsplan für 3 Tage

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Du möchtest deine Ernährungsgewohnheiten verbessern, um deine Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen?

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Du möchtest konzentrierter, vitaler, zufriedener und leistungsfähiger sein?

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Du bist schwanger und möchtest euch beide mit den richtigen Nährstoffen versorgt wissen?

Gerne helfe ich dir dabei, mit einfachen und leicht umsetzbaren Tipps deine Ernährung vorbeugend zu verbessern.

Kosten: 69 Euro

Zu den Beratungsterminen treffen wir uns persönlich oder im Video-Call – je nach Wunsch und Wohnort.

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Ernährung

Wohlfühlgewicht

“DEIN Körper – DEIN Wohlfühlgewicht”

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Analyse deiner bisherigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten

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Individuelle Erstellung eines zielführenden Planes, der sich gut in deinen Alltag integrieren lässt

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60-minütiges Beratungsgespräch

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Handout mit deinem individuellen Plan, Rezepten, ganzheitlichen Gesundheitsmaßnahmen und Beauty-Tipps

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Betreuung über vier Wochen (wöchentliche Gespräche über Telefon, Zoom oder WhatsApp)

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Abschlussgespräch und ggf. weitere Maßnahmen

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Du fühlst dich unwohl mit deinem Gewicht und möchtest gerne ein paar Kilos zu- oder abnehmen?

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Du willst keine Kalorien zählen, sondern mit Genuss und Freude dein Wunschgewicht erreichen?

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Du möchtest auf gesundem Weg und ohne Diät dein Wohlfühlgewicht erlangen?

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Du bist daran interessiert, deine Ernährung langfristig umzustellen?

Gerne begleite und unterstütze ich dich auf deinem Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht, damit du die strahlendste Version deiner Selbst werden kannst.

Kosten: 175 Euro

Zu den Beratungsterminen treffen wir uns persönlich oder im Video-Call – je nach Wunsch und Wohnort.

Ernährung

Wohlfühlgewicht Plus

Wir treffen uns zusätzlich einmal wöchentlich zum Nordic Walking.

Kosten: 275 Euro

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Ernährung

Gesundheit

„Neue Kraft schöpfen”

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Umfangreiche und detaillierte Erfassung und Analyse deiner aktuellen Ernährungs- und Lebenssituation

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Erstellung eines individuellen Ernährungskonzeptes zur Unterstützung und Verbesserung deines Gesundheitszustandes

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60-minütiges Beratungsgespräch

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Empfehlung ganzheitlicher Maßnahmen und passender Nahrungsergänzungsmittel

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Betreuung über sechs Wochen (telefonisch, WhatsApp, E-Mail)

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Handout mit Rezepten, individuellen Empfehlungen und hilfreichen Tipps zum Nachlesen

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Abschlussgespräch

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Du hast gesundheitliche Beschwerden, möchtest deine Ernährung optimieren und wünschst dir ganzheitliche, unterstützende Maßnahmen?

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Du möchtest dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte stärken?

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Du möchtest deinem Körper helfen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren?

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Du möchtest deinen Genesungsprozess durch die richtige Ernährung unterstützen?

Ich helfe dir auf ganzheitlicher Ebene, wieder Energie zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen.

Kosten: 379 Euro

Zu den Beratungsterminen treffen wir uns persönlich oder im Video-Call – je nach Wunsch und Wohnort.

Ernährung

Basenfasten

„Krankheit ist sauer, Gesundheit ist basisch”

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60-minütiges Gespräch über die Vorbereitung und den Ablauf deiner Basenfastenwoche

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Ermittlung deines Säure-Basen-Status inkl. pH-Tests und Anleitung

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Individueller Basenfastenplan und Empfehlungen für sieben Tage (Frühstück, Mittag, Abend)

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Handout mit Lebensmittelliste, Therapiehilfsmitteln und wertvollen Tipps

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Kräuterkissen für Leberwickel nach der Rezeptur von Hildegard von Bingen

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Abschlussgespräch

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Du möchtest deinen Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen und deinen Organismus von möglichst vielen eingelagerten Säuren und Giftstoffen befreien?

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Du bist auf der Suche nach einer schonenden, alltagstauglichen Methode, deinen Körper sanft zu entgiften?

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Du möchtest deinem Körper helfen, wieder zu seiner ursprünglichen Vitalität, Leistungsfähigkeit, Potenz und Lebenskraft zu finden?

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Du würdest gerne deine Ernährung umstellen, findest aber nicht den passenden Einstieg?

In meiner siebentägigen Basenfastenkur hast du die Möglichkeit herauszufinden, wie stark dein Körper übersäuert ist und gibst ihm die Chance für einen gesunden Neustart.

Kosten: 135 Euro

Zu den Beratungsterminen treffen wir uns persönlich oder im Video-Call – je nach Wunsch und Wohnort.

Bewegung

Nordic Walking

“Der Weg ist das Ziel”

Konfuzius

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3 Privatstunden Personal Training (zu je 60 Min.)

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Erlernen und Festigen der richtigen Nordic-Walking-Technik

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Flexible Terminvereinbarung

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Du bist auf der Suche nach einem gelenkschonenden Ganzkörper- und Ausdauertraining?

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Du möchtest an der frischen Luft trainieren und dein Immunsystem stärken?

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Du suchst nach einer Sportart zum Wiedereinstieg nach Verletzungen?

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Du praktizierst Nordic Walking schon und möchtest jetzt die richtige Technik lernen?

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Du bist auf der Suche nach dem idealen Sport zum Abnehmen?

Kosten: 99 Euro

Bewegung

Nordic Walking für zwei

“Gemeinsam neue Ziele ansteuern”

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Meine Leistung ist dieselbe wie im Einzeltraining, nur eben zu zweit.

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Du hast eine Partnerin/einen Partner oder eine gute Freundin/einen guten Freund, mit dem oder der du gerne walken möchtest?

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Ihr beide seid auf der Suche nach einem gemeinsamen Hobby, welches Spaß macht und gesund ist?

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Ihr wollt euch gegenseitig motivieren und Geld sparen?

Kosten: 85 Euro pro Person

Entspannung

Klangschalenmassage, -therapie und -meditation

“Loslassen – die Reise zu dir selbst”

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90 Min. individuelle Behandlung (ca. 60 Minuten Massagezeit)

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Gespräch über deine aktuellen Bedürfnisse und Wünsche

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Klangmassage auf einem weich gepolsterten, warmen Untergrund bei schönem Ambiente

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Nachgespräch bei einer Tasse Zistrosentee oder einem Kaltgetränk

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Du bist gestresst und möchtest neue Energie tanken?

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Du möchtest ganzheitlich entspannen und deinen Körper, deine Seele und deinen Geist beruhigen?

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Du möchtest dein ursprüngliches Vertrauen und deine Selbstheilungskräfte stärken?

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Du möchtest den Lärm der Welt eine Zeit lang vergessen, dich fallen lassen und bei dir ankommen?

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Du möchtest deinem inneren Leben mehr Fülle geben?

Beschenke dich selbst oder andere mit berührenden Momenten für die Seele.

Kosten: 59 Euro | 5-er-Karte 275 Euro

Herzensangelegenheit: Kinder, Jugendliche und Studierende hatten unter der Situation der letzten Jahre besonders zu leiden. Ich möchte dazu beitragen, dass sie ihr seelisches Gleichgewicht wiederfinden. Deshalb gebe ich jungen Menschen einen Rabatt von 10 Euro auf jede Klangschalenbehandlung.

Nahrungsergänzungsmittel

“Sinnvoll oder Unsinn?”

Meine persönliche Meinung:

Zum Überleben benötigen wir zum Glück keine Nahrungsergänzungsmittel.

Um gesund alt zu werden, sind sie von Vorteil.

Um bei Krankheiten auf natürlichem Weg zu unterstützen und gesünder zu werden, sind sie notwendig.

Gerne empfehle ich dir nach Notwendigkeit und Bedarf individuell die passenden Nahrungsergänzungen.

Gutschein

Wie wäre es damit, ein Stück Gesundheit zu verschenken? Es ist unser wertvollstes Gut, gerade JETZT!

Wähle gerne aus meinen Angeboten aus oder lasse dir einen Gutschein über einen bestimmten Betrag ausstellen.

„Die Liebe allein versteht das Geheimnis, andere zu beschenken und dabei selbst reich zu werden.“

Clemens von Brentano

Bitte beachte: Meine ganzheitliche Beratung ersetzt nicht den Gang zum Arzt und auch keine Therapie. Gerne begleite und unterstütze ich dich naturheilkundlich zu deiner Therapie in Absprache mit deinem behandelnden Arzt oder deiner behandelnden Ärztin.

Info: Meine Beratungen finden im Rahmen der Gesundheitsprävention statt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen leider nicht erstattet.

Bei Privat- und Zusatzversicherungen werden Leistungen zum Teil übernommen. Dies ist bitte vor der Behandlung zu klären.

Ich bin für dich da.

Schreib mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Wenn du mir über mein Kontaktformular eine Nachricht sendest, speichere ich die Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von dir dort angegebenen Kontaktdaten zur Bearbeitung deiner Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei mir ab. Diese Daten gebe ich niemals ohne deine Einwilligung weiter. Beachte bitte auch die weiteren Informationen zum Datenschutz und Widerrufhinweise.