Über mich
Gesundheit bedeutet Zeit für uns selbst
Meine persönliche Geschichte
Aufgewachsen bin ich im schönen Bayern, in der Nähe von Augsburg, einem kleinen Ort namens Mittelstetten, wo ich auch heute noch mit meinen beiden Töchtern und meinem Mann lebe.
Auf dem Hof meiner Eltern lernte ich schon als Kind den respektvollen Umgang mit Lebensmitteln. Obst, Gemüse, Kräuter und Salate wurden selbst angebaut, die eigene Milch zu Joghurt und Butter verarbeitet und es wurde immer frisch gekocht, gebacken und gemeinsam gegessen. Dies hat in mir die Leidenschaft für gutes Essen und die Liebe zur Natur tief verankert.
Essen bedeutet für mich Genuss. Schon das Zubereiten und Experimentieren mit frischen und saisonalen Zutaten öffnet meinen Geist, befreit mich von negativen Emotionen und schenkt mir inneren Frieden.
Persönliches
Ich bin absoluter Familienmensch, stolze Mama, Naturliebhaberin, liebe die Berge, Seen, Sonnenauf- und -untergänge und mein Lieblingsplatz ist überall am Meer.
Meine Grundwerte und was mir wichtig ist im Leben
Familie, Liebe, Nächstenliebe, Freundschaft, Mitgefühl, Gerechtigkeit, Selbstständigkeit, Ordnung, Kreativität, Gesundheit, Ernährung, Frieden und Harmonie.
Mein beruflicher Weg
Aus dem Wunsch heraus Menschen zu helfen, wurde ich Arzthelferin. Fasziniert von Themen rund um Gesundheit bildete ich mich stets weiter und arbeitete viele Jahre in Team- und Führungspositionen im Gesundheitswesen (Arztpraxen, Rehazentrum und in der Physiotherapie). Im Jahre 2002 absolvierte ich berufsbegleitend ein Studium zur Ernährungsberaterin.
Familie, Gesundheit und Beruf in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen war meine größte Herausforderung
2003 und 2006 begann mit den Geburten meiner beiden Töchter das wohl schönste, aber auch herausforderndste Kapitel meines Lebens. Ich war Familienmanagerin, im Geschäft meines Mannes angestellt und hatte einen Minijob in einer Praxis.
Mit meiner Neigung zum Perfektionismus, stellte ich die Anforderung an mich selbst, es möglichst immer allen „recht zu machen“. Doch während ich mich um alles kümmerte, achtete ich weder auf mich noch auf die Signale, die mir mein Körper gab.
Sich um sich selbst zu kümmern, fällt uns oft am schwersten
Für Sport, Erholungsphasen oder ausreichend Schlaf, nahm ich mir keine Zeit und so funktionierte ich tagein, tagaus wie eine Maschine im Autopilot-Modus.
Die ersten Symptome waren Übergewicht (trotz gesunder Ernährung), hoher Blutdruck, Herzrhythmusstörungen, starke Rückenschmerzen, Gefühlsstörungen bis hin zur Taubheit meiner linken Körperhälfte. Alles Zeichen, die mir mein Körper gab und ich ignorierte, bis ich im Krankenhaus landete.
Nach einigen Untersuchungen wurde ich ohne Diagnose als „gesund“ entlassen und suchte eine Heilpraktikerin auf. Sie hat mir neben ihrer Behandlung das Buch von Anthony Williams „Heile dich selbst“ empfohlen und damit startete ich meine Selbsttherapie.
Mein Weg zur holistischen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Mit einem neuen Bewusstsein und der Erkenntnis, dass Gesundheit nur möglich ist, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, führte mich mein Weg 2019 zur Akademie der Naturheilkunde in der Schweiz, wo ich ein zweijähriges Studium zur holistischen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin absolvierte.
Auch hier lernte ich über den Tellerrand hinauszublicken und den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten.
Als leidenschaftliche Läuferin und Naturliebhaberin erwarb ich 2021 meine Lizenz als Nordic Walking Trainerin. Die Liebe zur Musik, ihre faszinierende und entspannende Wirkung ließen mich eine Ausbildung zur Klangtherapeutin und Klangpädagogin machen, die ich 2022 erfolgreich abgeschlossen habe.
Dank meiner Ausbildungen, Anthony Williams und einigen hilfreichen Praktiken aus dem Ayurveda in Kombination mit täglicher Bewegung und kleinen Auszeiten nur für mich, habe ich mich selbst geheilt und fand wieder zurück in meine Kraft.
Meine Passion
Ich bin sehr dankbar für die Botschaften meiner Seele und meiner persönlichen Lebensgeschichte, denn aus herausfordernden Zeiten können wunderbare Dinge entstehen.
2022 habe ich mir meinen Herzenswunsch erfüllt und mich mit meinem ganzheitlichen Konzept unter dem Namen einfach ganzheitlich gesund selbstständig gemacht.
Dank meiner Erfahrung und intensiven Ausbildungen, freue ich mich, wenn ich auch dich ganzheitlich und individuell unterstützen und ein Stück auf deinem Weg begleiten darf. Ich möchte dir helfen, die Signale deines Körpers richtig zu deuten und zu verstehen, damit auch du wieder zurück in den Fluss des Lebens findest.
einfach umsetzbar – ganzheitlich betrachtet – gesund leben
„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“
Meister Eckhart
Schulmedizin vs. Naturheilkunde
“Medicus curat, natura sanat – der Arzt behandelt, die Natur heilt.”
Auch wenn ich selbst nicht „heilend“ tätig bin, so schließen sich für mich persönlich die schulmedizinischen und naturheilkundlichen Ansätze nicht aus. Vielmehr betrachte ich Schulmedizin und Naturheilkunde wie Yin und Yang. Sie können sich wunderbar ergänzen, denn beide haben ihre Stärken und Grenzen.
Durch verantwortungsvolles Zusammenarbeiten und den Fokus auf den Menschen in seiner Gesamtheit werden die besten Voraussetzungen geschaffen, damit der Körper sich selbst heilen kann.
Ich bin für dich da.
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