Frühstück
Energievoller Start in den Tag
Rita´s Knusper-Granola
Rita´s Knusper-Granola – so gut, dass gekauftes Müsli keine Chance mehr hat. In wenigen Minuten vorbereitet, herrlich knusprig, natürlich mit Ahornsirup gesüßt und voller Geschmack, ganz ohne künstliche Aromen und ohne raffinierten Zucker.
Erdbeer-Matcha-Kokospudding
So schmeckt der Sommer: Fruchtige Erdbeeren, cremige Kokosmilch, feiner Matcha und Chiasamen machen diesen Erdbeer-Matcha-Kokospudding zu einem leichten Sommergenuss – ballaststoffreich, angenehm sättigend und perfekt als Frühstück oder Dessert.
Apfel-Hafercreme
Mit dieser leckeren Apfel-Hafercreme zum Löffeln oder Trinken hast du schnell einen cremigen Genuss, der verdauungsfreundlich ist und deinen Hormonhaushalt unterstützt – ideal für ein Frühstück oder einen kleinen Wohlfühlmoment.
Mango-Frühstücks-Bowl
Du bist reif für die Insel? Träum dich mit meiner Mango-Frühstücks-Bowl direkt ins Paradies! Sie bringt Sonne, gute Laune, Energie und puren Genuss auf deinen Tisch – so fruchtig, cremig und gesund.
Hirsebrei mit frischen Früchten
Du möchtest dir, deiner Haut und deinem Wohlbefinden etwas Gutes tun? Dann ist dieser Hirsebrei mit frischen Früchten genau das Richtige für dich. Das Schönheitskorn steckt voller Silizium (Kieselsäure), es stärkt deine Haut und lässt dich Strahlen.
Bircher-Müsli
Du möchtest gesund und energievoll in den Tag starten? Dann ist dieses Bircher-Müsli genau das Richtige für dich! Es sorgt für eine stabile Energiezufuhr, ist ballaststoffreich, magenfreundlich, reich an Vitaminen und Mineralstoffen und du kannst es ganz leicht selbst zubereiten.
Lebkuchen Overnight Oats
Dieses cremige Lebkuchen Overnight Oats eignet sich perfekt für die Winter- und Weihnachtszeit. Es ist mit wenigen Zutaten schnell zubereitet, sättigend, zuckerfrei, ballaststoffreich und sehr gesund.
Apfel Bananen Smoothie
Dieser Apfel Bananen Smoothie versorgt dich mit Vitaminen, Antioxidantien, Mineralstoffen und Magnesium. Er ist kalorienarm, ballaststoffreich, vegan, immunstärkend und mit wenigen Zutaten schnell zubereitet.
Mango Ananas Smoothie
Winterblues ade! Dieser Mango Ananas Smoothie liefert dir nicht nur eine Menge Vitamine, er kann auch die Stimmung an trüben Tagen positiv beeinflussen, ist schnell gemacht, basisch und der perfekte Start in den Tag!
Lieblings Porridge
Mein Lieblings Porridge solltest du unbedingt probieren! Diese cremige Haferflocken Mahlzeit ist schnell und einfach, mit gesunden Zutaten, ohne Industriezucker zubereitet und eine Wohltat für deinen Darm.