Exotisches Erdmandel Frühstück

von | Sep. 13, 2022 | Frühstück

Exotisches Erdmandel Frühstück

Für 2 Personen

Zutaten

2 Scheiben Ananas
150 g Erdbeeren
1/2 Mango
50 g Himbeeren
3 EL Sahne (Alternativ Kokossahne)
3 EL Erdmandelflocken

Zubereitung

1. Obst ggf. schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
2. Flüssige Sahne und Erdmandelflocken zugeben und vorsichtig verrühren.

Erdmandel – auch Tigernuss genannt

Die gesunde Nuss ist basisch, glutenfrei und steckt voller Nähr- und Mineralstoffe.
Durch ihre vielen Ballaststoffe kann sie sich positiv auf die Darmflora, die Verdauung, das Immunsystem, den Cholesterinspiegel und die Blutzuckerwerte auswirken. Da sie lange sättigt, hilft sie auch beim Abnehmen.

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