Quinoa-Schoko-Knusperle

Quinoa-Schoko-Knusperle

Quinoa-Schoko-Knusperle Ergibt ca. 25 Stück Zutaten 60 g Quinoa gepufft70 g Kokosöl40 g Zartbitterschokolade35 g Rohkakaopulver70 g Ahornsirup2 EL braunes MandelmusPralinenförmchen Zubereitung 1. Quinoa in eine Rührschüssel geben.2. Kokosöl zusammen mit der...
Weihnachtliches Dessert

Weihnachtliches Dessert

Weihnachtliches Dessert ergibt ca. 12 Dessertgläser  Veganer Hochgenuss beim Weihnachtsfest   Zutaten Für den Obstsalat:2 Bananen2 Kiwi1 Birne1 Apfel1 Hand voll Trauben2 Mandarinen oder 1 Orange6-8 kleine Feigen(oder Obst nach deinem Geschmack) Weitere Zutaten:1...
Lustige Schneemänner

Lustige Schneemänner

Lustige Schneemänner ergibt ca. 21 Energy Balls oder 7 Schneemänner Zutaten 100 g Cashewkerne (am besten über Nacht eingeweicht)80 g Mandeln1 EL Chiasamen1 EL Haferflocken1 EL Mandelmus80 g Medjool-Datteln2 TL Honig1 TL Zimt1 TL RohkakaopulverKokosraspeln Zubereitung...
Pinguine auf Eisscholle

Pinguine auf Eisscholle

Pinguine auf Eisscholle ergibt ca. 20 Stück Das etwas andere Weihnachtsgebäck   Zutaten für den Teig 250 g Butter200 g Xylit500 g Dinkelmehl 630Schale von 1 abgeriebenen Bio-Zitrone1 Msp. MuskatPrise Salz4 Eier1 Vanilleschote ausgekratzt130 ml Soja- oder...
Gute Laune Schokolade

Gute Laune Schokolade

Gute Laune Schokolade Für 3-4 Personen Soulfood pur – die musst du probieren!   Zutaten 175 g Zartbitterschokolade (78% Kakaoanteil)3 TL Kokosöl2 EL Ahornsirup70 g Granatapfelkerne (frisch oder TK) Zubereitung 1. Kokosöl in einem Topf, bei geringer Hitze,...
Blütenpower Balls

Blütenpower Balls

Blütenpower Balls ergibt 20-24 Stück Zutaten 250 g Medjool Datteln100 g Mandeln20 g braunes Mandelmus15 g Rohkakaopulver30 g KokosölBio Blütenpollen, Rosenblüten Zubereitung 1. Die Datteln entsteinen und in einen Mixer geben.2. Mandeln, Mandelmus, Kakaopulver und...
Rita Kirchmeier