von Rita Kirchmeier | 24. Jan. 2025 | Getränke & Smoothies
Ingwer-Shot ergibt ca. 500 ml Zutaten 100 g Ingwer5 g Kurkumaknolle (=ca. 2 cm)Msp. Pfeffer gemahlen200 ml Orangensaft (frisch gepresst oder Direktsaft)2 Zitronen2 EL Yaconsirup Zubereitung 1. Ingwer und Kurkuma (am einfachsten mit einem Löffel) schälen und in grobe...
von Rita Kirchmeier | 30. Nov. 2022 | Frühstück, Getränke & Smoothies
Apfel Bananen Smoothie Für 2 Personen vegan – magnesiumreich – kalorienarm – immunstärkend – ballaststoffreich Zutaten 1 Banane gefroren (Banane für 1/2 Std. ins Gefrierfach legen)1 Apfel1 Spritzer frische Zitrone (ca. 1 TL)1 TL Ahorn-...
von Rita Kirchmeier | 17. Nov. 2022 | Getränke & Smoothies, Frühstück
Mango Ananas Smoothie Für 2 Personen Zutaten 1/2 Mango150 g Ananas FruchtfleischSaft von 2 ausgepressten Orangen Zubereitung 1. Mango schälen, vom Kern lösen, zerkleinern und in einen Mixer geben. 2. Das Fruchtfleisch der Ananas und den frisch gepressten Orangensaft...
von Rita Kirchmeier | 3. Okt. 2022 | Getränke & Smoothies
Ananas-Avocado-Smoothie Für 2 Personen Zutaten 2 Bananen (gefroren)250 g Ananas1/2 AvocadoSaft von 1/2 ausgepressten Orange25 g Spinatblätter300 ml Wasser1 TL Chiasamenkleines Stück Ingwer (ca. 1 cm)2 Datteln oder 2 TL Ahornsirup Zubereitung 1. Bananen 1/2 Std. ins...
von Rita Kirchmeier | 2. Aug. 2022 | Getränke & Smoothies
Kirsch-Smoothie Für 2 Personen Zutaten 2 große Bananen200 g frische Kirschen1/2 Zitrone200 ml Wasser50 ml Kokoswasser Zubereitung 1. Die Bananen für 1/2 Std. ins Gefrierfach legen, anschließend schälen und gestückelt in einen Mixer geben.2. Kirschen waschen, entkernen...
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