von Rita Kirchmeier | 13. Sep 2022 | Frühstück
Exotisches Erdmandel Frühstück Für 2 Personen Zutaten 2 Scheiben Ananas150 g Erdbeeren1/2 Mango50 g Himbeeren3 EL Sahne (Alternativ Kokossahne)3 EL Erdmandelflocken Zubereitung 1. Obst ggf. schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.2....
von Rita Kirchmeier | 9. Aug 2022 | Frühstück
Smoothie Bowl Für 1-2 Personen Zutaten 1 Hand voll Beeren (auch TK Beerenmix)1 Banane1/2 Mango100 ml Kokoswasserzum Bestreuen evtl. ein paar Hanfsamen Zubereitung Alle Zutaten in einen Mixer geben, cremig pürieren und genießen. Wie wäre es denn mit einem Obsttag?...
von Rita Kirchmeier | 1. Aug 2022 | Frühstück
Erdbeer Chia-Mousse Für 2 Personen Zutaten 250 ml Mandelmilch4 EL Chiasamen4 TL Ahornsirup150 g Erdbeeren1 EL Orangensaft frisch gepresst Zubereitung 1. Mandelmilch in eine Schüssel geben. Chiasamen einrühren und 15 Min. quellen lassen.2. 3 TL vom Ahornsirup zufügen,...
Neueste Kommentare